“整体“と一言で言っても効果はさまざまです。

では、実際に整体を受けるとどのような効果が得られるのでしょうか？

① 身体の不調の緩和

こんなお悩みありませんか？

• 家事育児で前傾姿勢が多く、どんな体制でもツラい
• 寝ても寝ても、朝起きるのがしんどい
• マッサージをしてもむくみがなかなか取れない
• 身体の冷えが酷く熟睡できない
• 慢性的な頭痛や肩こりがある

 このような身体の症状は、身体の歪みによって引き起こされています。

整体は、この歪みを矯正することで筋肉のコリをほぐし、血流を良くしてさまざまな身体の不調を改善していきます。

②姿勢矯正

肩こりや腰痛や疲労などの原因にもなると言われている猫背。

そんな猫背にも整体が効果的です。

では、なぜ猫背には整体がおすすめなのでしょうか？

猫背とは、本来S字のようなカーブを描いている背骨のS字が崩れ、背中が丸まった状態のことを言います。

一度猫背になると、その姿勢が癖となってしまい、なかなか自然と元のS字カーブに戻すことが難しくなります。

そこで、おすすめとなるのが整体です！

整体で、猫背の原因となっている歪みを整えていくことで猫背の改善へと繋がります。

また、一言に猫背と言っても、たくさんのタイプあります。

例えば…

• 首猫背・・・若い人に多く見られる。スマートフォンの見過ぎなどで、頭が前に出てしまっている状態。

• 背中猫背・・・背中の中心が丸まってしまっている状態。反り腰

• 腰猫背・・・高齢者に多く、前屈みの姿勢で腰が曲がった状態　　　

自分はどのタイプに当てはまるのか、しっかりと診断してもらった上で整えていくことが猫背改善の近道となります！

③ 骨盤矯正

こんな癖はありませんか？

• 足を組む
• 片側ばかりで荷物を持つ
• 左右どちらかに体重をかける
• あぐらを組む

このような日常生活の癖や妊娠出産などにより引き起こされる骨盤の歪み。

骨盤が歪むと血流やリンパの流れが悪くなり、その結果さまざまな症状が引き起こされます。

• 頭痛や肩こり
• むくみや冷え性
• だるさやめまい
• 肌荒れ
• 便秘
• 生理不順
• Ｏ脚とX脚

整体での骨盤矯正により筋肉の緊張がほぐれ、全身の血行が促進されます。

また、骨盤が整えることで骨盤内の循環が良くなるため、血流やリンパの流れも促進され、慢性的なお悩みの症状の改善にもつながります。

④ リラックス効果

整体は、筋肉の緊張を緩和することで心身のリラックスを促します。

また、緊張を解きほぐすことで副交感神経が優位になります。

その結果、自律神経のバランスが整い睡眠の質も高まります。

⑤ 美容効果

整体の美容的な効果はたくさんあります。

• むくみやたるみの解消
• 美肌効果
• 顔の歪みの改善
• ウエストサイズのダウン
• 美脚や美尻効果

整体の施術を受けることで、血流やリンパの流れが活性化されます。

その結果、老廃物の排出がスムーズになり、むくみが解消されます。

また、筋肉のコリや骨盤の歪みにアプローチをすることで、顔、脚やお尻を元にあるべき位置へと戻していきます。

身体の歪みを整え、より美しい見た目をつくっていきましょう！